FRICA , ANXIETATE SAU ATAC DE PANICA?!...
Frica este răspunsul emoțional la o amenințare iminentă, reală sau imaginată, în timp ce anxietatea este anticiparea unei amenințări viitoare. Aceste două stări se pot suprapune, însă, în același timp, sunt diferite. Frica este cel mai des asociată cu trairi ce pregătesc organismul pentru reacția ”luptă sau fugi” – reacție necesară în cazul unui pericol real, iar anxietatea este asociată cu tensiunea musculară și hipervigilența în pregătirea pentru un viitor pericol. Anxietatea este o stare întâlnită des în societatea noastra. Este firesc să simți tensiune, nervozitate și, poate chiar teamă în fața unui eveniment stresant sau în fața unei decizii pe care trebuie să o iei, mai ales dacă știi că va avea un impact major asupra vieții tale. Putem vorbi despre un examen, despre o intervenție medicală, despre separarea de părinți, decizia de a te căsători sau de a avea copii etc. În asemenea situații este firesc să îți faci griji despre cum te vei descurca sau despre direcția în care...